La meditación consiste en una serie de técnicas orientados a un mejor funcionamiento físico y psicológico a través de un estado interior de supraconciencia orientado a una purificación de la mente. Se trata la búsqueda de un estado mental en el que se han eliminado el constante flujo de ideas y los condicionantes y filtros sociales que impiden una correcta apreciación de la realidad y nos empujan a conductas y actitudes desproporcionadas e innecesarias.

A través de la meditación, se lograría “Visión Pura”, tal y como la definió Patánjali, o “Visión Cabal”, en palabras de Buda, que nos ayudaría a ver lo que normalmente está vedado a la mente de las condiciones impuestas por la vida cotidiana.