Desarrollada por Fritz Perls, la gestalt es una terapia psicológica y una filosofía de vida perteneciente a la psicología humanista que orienta su campo de actuación y sistemas tanto al tratamiento de enfermos, como a personas sanas, con el fin de desarrollar el potencial humano.

Su base se asienta en una concienciación con respecto al propio yo (vivir y sentir la realidad propia en cada momento), la responsabilidad de los procesos y acciones realizados cotidianamente, y la confianza en la estructura y sistemas naturales del propio organismo para autorregularse y adaptarse de forma armónica a un medio en constante cambio.